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漢堡包指數(shù)是描述什么的指數(shù)，手癬藥用什么好

來(lái)源：整理 時(shí)間：2023-07-16 01:26:28 編輯：金融知識(shí) 手機(jī)版

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1，手癬藥用什么好

取食用老陳醋1.5～2斤，倒入洗臉盆(搪瓷盆)里，然后將手指伸展，手心向下平放入盆里，醋量以能淹沒(méi)手背為益。泡過(guò)醋的手可在溫水里涮洗一下，不要用堿性類的洗滌用品。將泡過(guò)手的醋用口稍大一點(diǎn)的罐頭瓶裝起來(lái)，密封好，待下次再用，泡的時(shí)間最好安排在每天的晚飯后，或睡覺(jué)前為宜?；蛘咧苯油磕ā厩喟_霜】。也可治療手癬，并且美白皮膚。
資料與方法，選擇我院門(mén)診14～73歲的男女患者，有典型臨床癥狀和體征，真菌鏡檢陽(yáng)性，臨床確定診斷為體股癬，符合要求患者165例。其中，男性108例(65％)，女性57例(35％)；年齡11—73歲，平均36歲；病程最短6d，最長(zhǎng)7年，平均2．6年。將患者用抽簽法隨機(jī)分成試驗(yàn)組90例、對(duì)照組75例，使兩組患者在性別、年齡及癥狀積分方面差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，具有可比性。治療方法，試驗(yàn)組外用大楓子皮膚舒和0．25％酮康唑)每日早晚各1次，薄涂患處并輕揉片刻至吸收，共4周。對(duì)照組外用酮康唑乳膏(含2％酮康唑)，用法及療程與試驗(yàn)組相同。觀察方法，于治療前、用藥1、2、3、4周對(duì)患者癥狀和體征按0—3級(jí)進(jìn)行評(píng)分。由一名?？漆t(yī)師觀察記錄患者皮損變化，比較分析兩組的療效及不良反應(yīng)發(fā)生情況。同時(shí)，進(jìn)行真菌鏡檢。即：0=無(wú)，l=輕度，2=中度．3=重度，累計(jì)積分作為療效指數(shù)。療效指數(shù)=(治療前積分一治療后積分)／治療前積分x100％。觀察指標(biāo)有紅斑、丘疹、水皰、鱗屑、瘙癢。皮損是各項(xiàng)評(píng)分的依據(jù)，當(dāng)皮損不止一處時(shí)選擇最嚴(yán)重的部位為靶皮損。結(jié)果，兩組臨床療效比較，試驗(yàn)組總有效率為97．8％，對(duì)照組總有效率為90．7％，兩組比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P組。
手癬俗稱鵝掌風(fēng)，是由真菌感染引起的。患了手癬會(huì)常常感到瘙癢，手部皮膚還會(huì)出現(xiàn)丘疹、水皰、紅斑和脫屑。初起為小片，隨后損害逐漸擴(kuò)大，界線清楚。時(shí)間長(zhǎng)了，手部皮膚會(huì)變得粗糙、干燥、增厚，還可伴有皸裂和出血。鵝掌風(fēng)一般的處理解決方法可以選擇使用掌寧霜，直接涂抹即可，使用方便。手癬應(yīng)該注意以下生活護(hù)理：1、手癬患者每日喝水3升（這條一定要做到），可吃米飯，粗糧，但是菜要以青菜為主，餐餐要有青菜，再有就是其它蔬菜為輔。2、宜涼血解毒食物。綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等。有手癬的患者不吃酸性食物：油榨，腌制，可樂(lè)，漢堡，牛奶，糖，堅(jiān)果，豆類，葷菜等都會(huì)加生手癬病情。
使用中藥治療，純中藥的“掌靈散”直接將藥敷于患處，堅(jiān)持使用兩到三個(gè)療程即可治愈。再看看別人怎么說(shuō)的。
手癬俗稱鵝掌風(fēng)，是由真菌感染引起的?；剂耸职_會(huì)常常感到瘙癢，手部皮膚還會(huì)出現(xiàn)丘疹、水皰、紅斑和脫屑。初起為小片，隨后損害逐漸擴(kuò)大，界線清楚。時(shí)間長(zhǎng)了，手部皮膚會(huì)變得粗糙、干燥、增厚，還可伴有皸裂和出血。鵝掌風(fēng)一般的處理解決方法可以選擇使用掌寧霜，直接涂抹即可，使用方便。手癬應(yīng)該注意以下生活護(hù)理：1、手癬患者每日喝水3升（這條一定要做到），可吃米飯，粗糧，但是菜要以青菜為主，餐餐要有青菜，再有就是其它蔬菜為輔。2、宜涼血解毒食物。綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等。有手癬的患者不吃酸性食物：油榨，腌制，可樂(lè)，漢堡，牛奶，糖，堅(jiān)果，豆類，葷菜等都會(huì)加生手癬病情。

手癬藥用什么好

2，我體重100斤都不到怎樣才能快速增肥

呵呵,剛才才看到一個(gè)想增肥,這里又一個(gè),我也是個(gè)苗條的但還不是瘦，也想胖點(diǎn)，所以有那么點(diǎn)體會(huì)。不要心急，內(nèi)在才是更重要的呢。我把剛才說(shuō)的再轉(zhuǎn)發(fā)給您，請(qǐng)您參考。 不知您在哪個(gè)年齡段,可利用體質(zhì)指數(shù)來(lái)測(cè)量你是屬于消瘦營(yíng)養(yǎng)不良還是體重偏輕的,然后根據(jù)情況增肥。是國(guó)際通用的篩查肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良的指標(biāo)，基本公式為：體重/身高平方（體重：公斤、身高：米。在25歲以下18為臨界值，25-40歲的19為臨界值。你也可以告訴我你的年齡、身高、體重，幫你算算。 按你描述的情況看，起碼也是偏輕的，如果，沒(méi)有其他疾病的影響，服人參是比較直接好的辦法，下面有提到人參的用法，當(dāng)然每日還要注意不偏食，吃多點(diǎn)，不過(guò)心急吃不成大胖子，要循序漸進(jìn)哦。 另上所說(shuō)的“麻油”:應(yīng)該說(shuō)的是麻湯（糖）：一般分白麻湯和紅麻湯，白麻湯是糯米做的，紅麻湯是紅薯做的，紅的比白的香好吃，兩種都異常地粘牙。 然后加豬油，也是高熱量、有營(yíng)養(yǎng)的食物，值得一試。 消瘦的原因諸多。不知您有沒(méi)去醫(yī)院看過(guò)，有無(wú)其他的病，因?yàn)閺牟±斫嵌壬险f(shuō)，消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營(yíng)養(yǎng)不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身體消瘦，應(yīng)及時(shí)治療疾病，疾病治愈后，體重自然會(huì)恢復(fù)正常水平。久病體虛，營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，以使體重恢復(fù)正常。 如無(wú)疾病則消瘦可能與體質(zhì)、遺傳因素有關(guān)，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦；骨骼粗壯之人，肥胖者多，骨骼細(xì)長(zhǎng)者，消瘦者居多。 除了與體質(zhì)、遺傳因素有關(guān)外，也有因工作壓力大，常處于疲勞狀態(tài)，以至睡眠、飲食不佳，身體逐漸消瘦。建議其服用人參。長(zhǎng)期服用人參有望改變消瘦體質(zhì)，人參是滋補(bǔ)藥品，可增強(qiáng)胃腸道機(jī)能，加強(qiáng)新陳代謝、免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，有使人發(fā)胖的作用。人參藥性有寒熱之分，不同體質(zhì)要所區(qū)別。虛寒的用紅參，陰虛內(nèi)熱用西洋參、生曬參。每天口服2至3克，臨睡前或清晨空腹服用，一般可連續(xù)服3至6個(gè)月。同時(shí)加強(qiáng)食物營(yíng)養(yǎng)，以使攝入食物的熱量多于消耗的熱量，當(dāng)熱量出現(xiàn)盈余時(shí)，體重會(huì)逐漸增加。 增肥注意有三點(diǎn)： 1、增加膳食的攝入量。增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來(lái)。 2、保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。鍛煉有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，就會(huì)“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱。 如果是營(yíng)養(yǎng)不良可咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)您的狀況給你合理保健的。 附： 一個(gè)成人一天的飲食大體可按如下要求來(lái)安排： 食物名稱 　　數(shù)量 　　　　　　　　　　主要供給 谷類制品，　　　其中1/4為雜糧500克 　碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維和維生素 蔬菜、水果、　　其中黃綠葉菜占1/3-1/2 500克 無(wú)機(jī)鹽、維生素和纖維素E 食用油 　　　25~50克　　　　　　　　　必需脂肪酸和纖維素 動(dòng)物肉類 　　50克 　　　　　　　　　　蛋白質(zhì) 黃豆類及制品 75克 　　　　　　　　　　蛋白質(zhì) 最好能加1個(gè)雞蛋或250克牛奶 以下是如何能在不影響健康的前提下增加體重的方法（轉(zhuǎn)貼）： 1．少吃多餐，而不是增加每餐的飯量。要選揮具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，也就是說(shuō)，選揮富含維他命、礦物質(zhì)及卡路里的食物。 你的體重所以不足，是因?yàn)槟悴荒塬@取身體所需要的所有維他命、礦物質(zhì)，特別是鐵質(zhì)。你必須大量食用含高營(yíng)養(yǎng)、低膽固醇及不飽和脂肪酸的食物，如瘦肉、魚(yú)、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆類制品，并輔以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。 2．吃你想吃的東西，不要只是為“必須”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，應(yīng)多吃些普通的食物，如芝麻餅、乳酪、葡萄干面包、奶油之類的東西。只要適合你口味，不論是要咀嚼的、吸吮的，還是冷的、熱的、奶油的，只要你喜歡，就好好享用它。 3．吃含高卡路里食物的秘訣。脫脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉松，炸排骨澆兩湯匙奶油，都能攝取較多的卡路里。也可選擇較高卡路里的食物，將高卡路里與低卡路里的食物混合吃，如玉米餅加咖啡或茶等。 4．模仿減肥者的技巧，但是反過(guò)來(lái)使用。譬如將隨時(shí)可吃的食物或零食放在家里、學(xué)?；蜣k公室中。在玻璃罐里放些葡萄干、核桃或小點(diǎn)心；在冰箱中放些乳酪、冰淇淋；在餐桌的籃子里，放些隨時(shí)能取食的水果；在你的皮包中放些巧克力、核桃、馬鈴薯片、小餅干等，隨時(shí)想吃就有東西吃。 5．更加注意你的口腔健康。多吃點(diǎn)心，但亦要多注意你的口腔衛(wèi)生，必須比平常更勤于刷牙和漱口。少吃粘的、甜的食物。 6．把你整天的食物、運(yùn)動(dòng)情形及情緒變化記錄下來(lái)。許多女性了解自己所以無(wú)法增加體重，是由于在工作中或?qū)W校里情緒太緊張了，而忘了想到吃東西。 7．常與愛(ài)吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會(huì)或郊游野餐。 祝您健康。 以上供參考。
你想要增肥就要堅(jiān)信自己是個(gè)胖子 然后每天吃飯的時(shí)候 飯前飯后都要喝一碗湯 并且大口大口最好 吃菜的時(shí)候可以把你喜歡的菜和菜湯拌到飯里一起吃 吃完飯后就坐著 再喝杯水 一個(gè)星期你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你膨脹了一圈哦
呃?。?！暴飲暴食，睡前吃，吃過(guò)了就坐著或者躺在，還有就是吃脂肪高的東西，比如肥肉等東西，100大關(guān)加油了?。。?！
關(guān)鍵要鍛煉，反后多運(yùn)動(dòng)，吃飯不能馬上就坐下，經(jīng)常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰如果對(duì)你有幫助，望采納！

我體重100斤都不到怎樣才能快速增肥

3，麥當(dāng)勞漢堡包指數(shù)能解釋人民幣與美元的匯率嗎為什么

不能，美元指數(shù)主要以歐元，日元，加元，英鎊，澳元等為參照物設(shè)定的
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什么是經(jīng)濟(jì)學(xué)家最喜歡的食品？非麥當(dāng)勞的巨無(wú)霸漢堡(Big Mac)莫屬。這倒不是因?yàn)檫@些頭腦精明的家伙認(rèn)為吃漢堡能獲得最高回報(bào)率，而在于這種食品的獨(dú)一無(wú)二的性質(zhì)：消費(fèi)者可以在全世界大多數(shù)國(guó)家買到它，而且成份和口味幾乎不變。經(jīng)濟(jì)學(xué)家根據(jù)這一特性就能預(yù)測(cè)匯率市場(chǎng)的變動(dòng)?！　R率是一國(guó)貨幣單位同它國(guó)貨幣單位的兌換比率。外匯作為一種金融資產(chǎn)也具有可交易的屬性，各國(guó)貨幣之間的匯率牌價(jià)就是由當(dāng)日外匯市場(chǎng)上的供需力量所決定的。但是，經(jīng)濟(jì)學(xué)家并不滿足于簡(jiǎn)單的供求分析，他們希望知道什么因素決定了匯率的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和變化趨勢(shì)。為此，研究國(guó)際金融的學(xué)者提出了多種解釋，其中比較有代表性的一種稱為購(gòu)買力平價(jià)理論，英文簡(jiǎn)寫(xiě)為PPP（Theory of Purchasing Power Parity ）?！　≠?gòu)買力平價(jià)理論的基本假設(shè)認(rèn)為，一美元在任何一個(gè)國(guó)家都應(yīng)該買到相同質(zhì)量和數(shù)量的商品，或者說(shuō)同質(zhì)同量的商品在世界各地的價(jià)格應(yīng)當(dāng)是相等的，這就是國(guó)際經(jīng)濟(jì)學(xué)中著名的“一價(jià)定律”。如果一價(jià)定律成立，在中國(guó)買一件8.3元的茶杯，根據(jù)現(xiàn)行匯率推測(cè)，在美國(guó)就需要花大約1美元。如果買這個(gè)茶杯在中國(guó)要花10元錢(qián)，而在美國(guó)還是1美元，那么人民幣對(duì)美元的購(gòu)買力平價(jià)匯率就是10：1，即10￥/$。外匯市場(chǎng)上的實(shí)際匯率8.28￥/$，這說(shuō)明人民幣被高估了約21%，存在貶值的壓力。購(gòu)買力平價(jià)理論的提出者相信，匯率的長(zhǎng)期走勢(shì)應(yīng)該使兩個(gè)國(guó)家的商品和服務(wù)的價(jià)格相等。在上面這個(gè)例子中，只有人民幣對(duì)美元的匯率上升到10￥/$，才能達(dá)到了購(gòu)買力平價(jià)所要求的均衡狀態(tài)。　　但是，人們消費(fèi)的商品成千上萬(wàn)，又怎么能以一只茶杯的價(jià)格來(lái)確定兩個(gè)經(jīng)濟(jì)大國(guó)之間的匯率水平呢？為了避免單一商品的統(tǒng)計(jì)偏差，一些經(jīng)濟(jì)學(xué)家試圖使用一籃子商品的綜合價(jià)格指數(shù)，而不是某件商品具體的價(jià)格來(lái)驗(yàn)證購(gòu)買力平價(jià)理論。然而，新的問(wèn)題又產(chǎn)生了。每個(gè)國(guó)家人們消費(fèi)的商品種類都不一樣，日本的桃太郎可能愛(ài)吃糯米團(tuán)子，而美國(guó)的山姆大叔偏愛(ài)三明治。即使各國(guó)人民都消費(fèi)同樣的商品，他們使用的數(shù)量也可能很不一樣，這樣計(jì)算價(jià)格指數(shù)所需要的商品權(quán)重就會(huì)有相當(dāng)?shù)牟町悺１确秸f(shuō)刀叉的價(jià)格在中美兩國(guó)相等，而且都在一個(gè)月內(nèi)上升的50%。這次漲價(jià)對(duì)美國(guó)消費(fèi)物價(jià)指數(shù)的影響就比中國(guó)大得多，因?yàn)榻^大多數(shù)中國(guó)人都用筷子而不是刀叉進(jìn)餐。選擇代表性的商品成為實(shí)際操作中的難題。此外，研究現(xiàn)實(shí)經(jīng)濟(jì)還要考慮到各地運(yùn)費(fèi)和關(guān)稅的多寡，以及非貿(mào)易品（如房產(chǎn)、非保鮮食品等）的存在。綜合這些因素，檢驗(yàn)購(gòu)買力平價(jià)理論的學(xué)者大多得出了該學(xué)說(shuō)與現(xiàn)實(shí)數(shù)據(jù)相差甚遠(yuǎn)的悲觀結(jié)論。　　然而，經(jīng)濟(jì)學(xué)家們并沒(méi)有放棄對(duì)這一理論的信心。一價(jià)定律雖然在嚴(yán)格的條件下才能成立，但在今日世界，全球商品和資本越來(lái)越能夠自由流動(dòng)。隨著運(yùn)費(fèi)降低和關(guān)稅減免，一價(jià)定律很有可能趨近于世界經(jīng)濟(jì)的真實(shí)狀況。如果兩地商品的價(jià)格不一，國(guó)際進(jìn)出口商就會(huì)立即行動(dòng)從中套利，從而逐漸將價(jià)格拉平。應(yīng)用購(gòu)買力平價(jià)理論的關(guān)鍵在于找出一種合適的參照物，使得各國(guó)的價(jià)格水平都能得到合理的反映?？嘈乃阉鞯慕?jīng)濟(jì)學(xué)家終于找到了巨無(wú)霸漢堡，并發(fā)明了以它命名的指數(shù)。　　從1986年開(kāi)始，倫敦《經(jīng)濟(jì)學(xué)家》（Economist）雜志每年都要發(fā)布“巨無(wú)霸漢堡”貨幣指數(shù)（Big Mac index）。顧名思義，在這個(gè)指數(shù)中，該刊選取了麥當(dāng)勞連鎖店中的巨無(wú)霸漢堡作為購(gòu)買力平價(jià)參照物，并假設(shè)它在全球所有地區(qū)的售價(jià)一樣，由此來(lái)決定各國(guó)貨幣比價(jià)。比如，根據(jù)2003年4月發(fā)布的指數(shù)表，在美國(guó)一個(gè)漢堡要2.71美元，而在加拿大則要3.2加元，兩者的購(gòu)買力平價(jià)匯率為1.18加元/美元。而4月22日外匯市場(chǎng)上的真實(shí)匯價(jià)是1.45加元/美元，因此加元被低估了18%。漢堡價(jià)格的調(diào)查顯示，最便宜的漢堡在阿根廷，只要78美分一個(gè)，這多半是由于該國(guó)經(jīng)歷了貨幣大幅貶值的經(jīng)濟(jì)危機(jī)。最貴的漢堡在瑞士，要3.78美元一個(gè)。如此說(shuō)來(lái)，阿根廷比索是全世界匯價(jià)最受低估的貨幣，而瑞士法郎則是最受高估的。大漢堡的國(guó)際平均價(jià)格為2.49美元，比前些年稍微降了一點(diǎn)?！　∵x用巨無(wú)霸漢堡作平價(jià)參照物有兩大好處。第一，麥當(dāng)勞在全球120個(gè)國(guó)家開(kāi)有分店，大漢堡的組成原料和工序在世界各地基本沒(méi)有變化，可以保證同質(zhì)同量。第二，大漢堡雖只是一件商品，卻包含了多種原料和勞動(dòng)，如面包、肉類、調(diào)料和人工制作，因此也可以把它的價(jià)格看作一種綜合指數(shù)。　　大漢堡指數(shù)起初只是一項(xiàng)測(cè)度貨幣是否反映了真實(shí)價(jià)值的輔助性參考指標(biāo)，但今天越來(lái)越多的經(jīng)濟(jì)學(xué)家根據(jù)它預(yù)測(cè)匯率市場(chǎng)的走向。按照購(gòu)買力平價(jià)理論，巨無(wú)霸在各國(guó)經(jīng)過(guò)匯率換算以后價(jià)格應(yīng)該相等，但事實(shí)并非如此。人們可以據(jù)此判斷各國(guó)貨幣匯率是否被高估或者低估。比如90年代早期，大漢堡指數(shù)就預(yù)言包括英鎊在內(nèi)的幾種貨幣相對(duì)于德國(guó)馬克被高估了，一段時(shí)間過(guò)后英鎊匯價(jià)果然下跌。再如1999年，大漢堡指數(shù)表明歐元在剛剛發(fā)行之時(shí)就已經(jīng)被高估了，而當(dāng)時(shí)幾乎所有的經(jīng)濟(jì)學(xué)家都認(rèn)為歐元會(huì)升值。索羅斯的基金管理公司也曾在歐元啟用之時(shí)關(guān)注過(guò)“大漢堡指數(shù)”顯示的歐元賣出信號(hào)，后來(lái)卻決定忽略這項(xiàng)信息。不久人們就發(fā)現(xiàn)大漢堡指數(shù)押對(duì)了寶。2002年4月，大漢堡指數(shù)發(fā)出了賣出美元的強(qiáng)烈信號(hào)，因?yàn)樗灰呀?jīng)被嚴(yán)重高估了。此后美元上下跳動(dòng)，最后以跌幅12%收?qǐng)?。　　大漢堡正在成為一道經(jīng)濟(jì)學(xué)家必點(diǎn)的快餐，近年來(lái)已經(jīng)有十多項(xiàng)關(guān)于漢堡指數(shù)的國(guó)際金融研究。一些學(xué)者們認(rèn)為，長(zhǎng)期來(lái)看，購(gòu)買力平價(jià)，包括大漢堡指數(shù)，的確是匯率變動(dòng)的良好指南。國(guó)際貨幣基金組織的經(jīng)濟(jì)學(xué)家李蓮盎（音譯LI Lian Ong）最近推出了這一領(lǐng)域的專著——《大漢堡指數(shù)：購(gòu)買力平價(jià)的應(yīng)用》（The Big Mac Index: Applications of Purchasing Power Parity”）。她認(rèn)為大漢堡指數(shù)在跟蹤匯率長(zhǎng)期趨勢(shì)方面有著驚人的準(zhǔn)確性。而在短期，幣值可能仍然會(huì)在一定時(shí)間里偏離購(gòu)買力平價(jià)。90年代早期大漢堡指數(shù)多次顯示美元被低估了，然而美元在之后幾年仍持續(xù)下滑?！　∫灿胁簧俳?jīng)濟(jì)學(xué)家并不覺(jué)得巨無(wú)霸是一道美餐，每次《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》更新大漢堡指數(shù)時(shí)，總有人抱怨?jié)h堡經(jīng)濟(jì)學(xué)沒(méi)有去掉芥菜味。在他們看來(lái)，大漢堡指標(biāo)其實(shí)非常片面，因?yàn)闈h堡只是快餐中的一種食品，而快餐只是國(guó)民食物支出中的一小部分，而食物支出在發(fā)達(dá)國(guó)家僅占較少比重。小小漢堡并不能起到一葉知秋的作用。但如果某些國(guó)家的經(jīng)濟(jì)水平、文化背景、消費(fèi)習(xí)慣差別不太，大漢堡指數(shù)還是可以在相當(dāng)程度上反映出匯率的變動(dòng)趨勢(shì)的?！　∽罱鼛啄甑摹督?jīng)濟(jì)學(xué)人》“漢堡經(jīng)濟(jì)學(xué)報(bào)告”指出，巨無(wú)霸漢堡售價(jià)最便宜的國(guó)家為中國(guó)、俄羅斯和馬來(lái)西亞，在這些國(guó)家漢堡標(biāo)價(jià)一般低于1.35美元，表明這些國(guó)家的幣值被嚴(yán)重低估50%以上。售價(jià)最高的國(guó)家包括丹麥、瑞士和瑞典，這些國(guó)家的幣值被高估了30%到70%。大多數(shù)新興工業(yè)化國(guó)家的貨幣相對(duì)于美元被低估了30%-50%。這意味著，那些匯率與漢堡匯率近似的貨幣（如韓元）相對(duì)于其他新生經(jīng)濟(jì)的貨幣就被高估了。由此似乎也不難理解為何人民幣近期面臨著強(qiáng)大的升值壓力。但另一方面，這種匯率差異不見(jiàn)得完全是匯率政策的產(chǎn)物，而是源于各國(guó)不同的生產(chǎn)力水平?！　∫话阏f(shuō)來(lái)，發(fā)達(dá)國(guó)家比發(fā)展中國(guó)家的生產(chǎn)能力更高，但它們的優(yōu)勢(shì)在非貿(mào)易商品和服務(wù)方面相對(duì)于可貿(mào)易商品就小多了。如美國(guó)制造芯片的生產(chǎn)率比中國(guó)高很多，但美國(guó)理發(fā)師的水平可能還不如中國(guó)的剃頭匠。由于勞動(dòng)力市場(chǎng)的自主調(diào)節(jié)，工資水平在一國(guó)貿(mào)易部門(mén)和非貿(mào)易部門(mén)大抵是相同的，并沒(méi)有反映部門(mén)之間的生產(chǎn)率差異。這樣窮國(guó)的非貿(mào)易商品相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較便宜，富國(guó)就比較貴了。外匯市場(chǎng)上的幣值主要是由可貿(mào)易商品的相對(duì)價(jià)格決定的；而購(gòu)買力平價(jià)匯率是由一攬子商品和服務(wù)計(jì)算的，包括大漢堡這樣的不可貿(mào)易商品。因此窮國(guó)的貨幣看似總是被低估的。李蓮盎發(fā)現(xiàn)匯價(jià)偏離購(gòu)買力平價(jià)的幅度總是與一國(guó)與美國(guó)的生產(chǎn)力水平差異有關(guān)。調(diào)整了這項(xiàng)因素之后，大漢堡指數(shù)能夠更好地跟蹤匯率水平?！　〈鬂h堡指數(shù)并非精確完美的經(jīng)濟(jì)指標(biāo)。這不僅僅是由于購(gòu)買力平價(jià)理論中的時(shí)滯效應(yīng)，大漢堡的地方價(jià)格還會(huì)受貿(mào)易壁壘、消費(fèi)稅和消費(fèi)偏好的作用而發(fā)生扭曲。不過(guò)，它的確使購(gòu)買力平價(jià)理論獲得了更為廣泛和便捷的應(yīng)用，在國(guó)際金融領(lǐng)域具有的一定的指導(dǎo)意義，有時(shí)甚至十分靈驗(yàn)。

麥當(dāng)勞漢堡包指數(shù)能解釋人民幣與美元的匯率嗎為什么

4，怎樣才可以胖啊

吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習(xí)慣。不少人的瘦與偏食有關(guān) 選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬，不易消化。注意增加食物品種，魚(yú)肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營(yíng)養(yǎng)充足 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,注意飲食定時(shí)，否則會(huì)適得其反哦~定時(shí)定量，少量多餐，細(xì)嚼慢咽 保持心情愉快，布置良好的進(jìn)餐環(huán)境，集中精神用餐。緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對(duì)地消耗較多的熱量。身體偏瘦的人往往食量較小或不思飲食，若強(qiáng)行多吃，則易導(dǎo)致消化不良，引起腸胃疾病。為此，平時(shí)可增加一些開(kāi)胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時(shí)，適當(dāng)加些蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調(diào)味品，以增進(jìn)食欲 增肥的食物~~ 全脂牛奶：每天兩杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。 高蛋白質(zhì)肉類：雞、鴨、魚(yú)、蛋等含高蛋白質(zhì)食品 蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w極其重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。來(lái)源于動(dòng)物的蛋白質(zhì)，牛奶、雞蛋、肉類有全譜的氨基酸。很容易吸收。利用率高。是增肥必不可少的食物。 內(nèi)臟：每天食用一些動(dòng)物內(nèi)臟 動(dòng)物內(nèi)臟含有豐富的維生素a，可以明目.維持正常的視覺(jué)反應(yīng)。 維持上皮組織的正常形態(tài)與功。 維持正常的骨骼發(fā)育。維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用，使皮膚柔軟細(xì)嫩。 海鮮：海鮮多指海味．中國(guó)就有“山珍海味”之說(shuō) 海鮮不僅味道鮮美，而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵和多種氨基酸等對(duì)人體十分有益的營(yíng)養(yǎng)成分。 甜點(diǎn)：每日午后休息時(shí)間，進(jìn)食一點(diǎn)甜點(diǎn)心 中醫(yī)認(rèn)為，甜入脾。食甜可補(bǔ)養(yǎng)氣血，補(bǔ)充熱量，解除疲勞，調(diào)胃解毒。很多人瘦是因?yàn)槟c胃不好，多吃甜食可以加快腸胃的“康復(fù)”?！》涿郏喝绻绯坎幌矚g喝牛奶，可以用蜂蜜代替 營(yíng)養(yǎng)分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等?！‰u蛋：每天睡覺(jué)之前吃一個(gè)茶葉蛋或煎蛋 雞蛋被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。突出特點(diǎn)是，雞蛋含有最優(yōu)良的蛋白質(zhì)。 脂肪含量偏高:鍋貼、巧克力餅干、韭菜水餃、燒麥、薯?xiàng)l、吉士漢堡、比薩 脂肪含量較高:炸春卷、小籠包、蛋黃酥麥香魚(yú)、蘋(píng)果派、巧克力棒、巧克力 脂肪含量極高:油條、獅子頭、炸雞、罐裝果汁、可樂(lè)
多吃多睡
飯后躺兩小時(shí)，不得不胖，（吃飽點(diǎn)）我都后悔我飯后為什么不走走，現(xiàn)在好胖！嘎嘎
樓主您好，不知您在哪個(gè)年齡段,可利用體質(zhì)指數(shù)來(lái)測(cè)量你是屬于消瘦營(yíng)養(yǎng)不良還是體重偏輕的,然后根據(jù)情況增肥。是國(guó)際通用的篩查肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良的指標(biāo)，基本公式為：體重/身高平方（體重：公斤、身高：米。在25歲以下18為臨界值，25-40歲的19為臨界值。你也可以告訴我你的年齡、身高、體重，幫你算算。 按你描述的情況看，起碼也是偏輕的，如果，沒(méi)有其他疾病的影響，服人參是比較直接好的辦法，下面有提到人參的用法，當(dāng)然每日還要注意不偏食，吃多點(diǎn)，不過(guò)心急吃不成大胖子，要循序漸進(jìn)哦。 另上所說(shuō)的“麻油”:應(yīng)該說(shuō)的是麻湯（糖）：一般分白麻湯和紅麻湯，白麻湯是糯米做的，紅麻湯是紅薯做的，紅的比白的香好吃，兩種都異常地粘牙。 然后加豬油，也是高熱量、有營(yíng)養(yǎng)的食物，值得一試。 消瘦的原因諸多。不知您有沒(méi)去醫(yī)院看過(guò)，有無(wú)其他的病，因?yàn)閺牟±斫嵌壬险f(shuō)，消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營(yíng)養(yǎng)不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身體消瘦，應(yīng)及時(shí)治療疾病，疾病治愈后，體重自然會(huì)恢復(fù)正常水平。久病體虛，營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，以使體重恢復(fù)正常。 如無(wú)疾病則消瘦可能與體質(zhì)、遺傳因素有關(guān)，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦；骨骼粗壯之人，肥胖者多，骨骼細(xì)長(zhǎng)者，消瘦者居多。 除了與體質(zhì)、遺傳因素有關(guān)外，也有因工作壓力大，常處于疲勞狀態(tài)，以至睡眠、飲食不佳，身體逐漸消瘦。建議其服用人參。長(zhǎng)期服用人參有望改變消瘦體質(zhì)，人參是滋補(bǔ)藥品，可增強(qiáng)胃腸道機(jī)能，加強(qiáng)新陳代謝、免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，有使人發(fā)胖的作用。人參藥性有寒熱之分，不同體質(zhì)要所區(qū)別。虛寒的用紅參，陰虛內(nèi)熱用西洋參、生曬參。每天口服2至3克，臨睡前或清晨空腹服用，一般可連續(xù)服3至6個(gè)月。同時(shí)加強(qiáng)食物營(yíng)養(yǎng)，以使攝入食物的熱量多于消耗的熱量，當(dāng)熱量出現(xiàn)盈余時(shí)，體重會(huì)逐漸增加。 增肥注意有三點(diǎn)： 1、增加膳食的攝入量。增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來(lái)。 2、保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。鍛煉有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，就會(huì)“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱。 如果是營(yíng)養(yǎng)不良可咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)您的狀況給你合理保健的。 附： 一個(gè)成人一天的飲食大體可按如下要求來(lái)安排： 食物名稱 　　數(shù)量 　　　　　　　　　　主要供給 谷類制品，　　　其中1/4為雜糧500克 　碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維和維生素 蔬菜、水果、　　其中黃綠葉菜占1/3-1/2 500克 無(wú)機(jī)鹽、維生素和纖維素E 食用油 　　　25~50克　　　　　　　　　必需脂肪酸和纖維素 動(dòng)物肉類 　　50克 　　　　　　　　　　蛋白質(zhì) 黃豆類及制品 75克 　　　　　　　　　　蛋白質(zhì) 最好能加1個(gè)雞蛋或250克牛奶 以下是如何能在不影響健康的前提下增加體重的方法（轉(zhuǎn)貼）： 1．少吃多餐，而不是增加每餐的飯量。要選揮具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，也就是說(shuō)，選揮富含維他命、礦物質(zhì)及卡路里的食物。 你的體重所以不足，是因?yàn)槟悴荒塬@取身體所需要的所有維他命、礦物質(zhì)，特別是鐵質(zhì)。你必須大量食用含高營(yíng)養(yǎng)、低膽固醇及不飽和脂肪酸的食物，如瘦肉、魚(yú)、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆類制品，并輔以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。 2．吃你想吃的東西，不要只是為“必須”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，應(yīng)多吃些普通的食物，如芝麻餅、乳酪、葡萄干面包、奶油之類的東西。只要適合你口味，不論是要咀嚼的、吸吮的，還是冷的、熱的、奶油的，只要你喜歡，就好好享用它。 3．吃含高卡路里食物的秘訣。脫脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉松，炸排骨澆兩湯匙奶油，都能攝取較多的卡路里。也可選擇較高卡路里的食物，將高卡路里與低卡路里的食物混合吃，如玉米餅加咖啡或茶等。 4．模仿減肥者的技巧，但是反過(guò)來(lái)使用。譬如將隨時(shí)可吃的食物或零食放在家里、學(xué)校或辦公室中。在玻璃罐里放些葡萄干、核桃或小點(diǎn)心；在冰箱中放些乳酪、冰淇淋；在餐桌的籃子里，放些隨時(shí)能取食的水果；在你的皮包中放些巧克力、核桃、馬鈴薯片、小餅干等，隨時(shí)想吃就有東西吃。 5．更加注意你的口腔健康。多吃點(diǎn)心，但亦要多注意你的口腔衛(wèi)生，必須比平常更勤于刷牙和漱口。少吃粘的、甜的食物。 6．把你整天的食物、運(yùn)動(dòng)情形及情緒變化記錄下來(lái)。許多女性了解自己所以無(wú)法增加體重，是由于在工作中或?qū)W校里情緒太緊張了，而忘了想到吃東西。 7．常與愛(ài)吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會(huì)或郊游野餐。 祝您健康。 以上供參考。
多吃甜品，多吃高脂肪高熱量的食物，少運(yùn)動(dòng)
多吃一些熱量高的食品，譬如巧克力、薯片、餅干之列的，還要喝一些碳酸飲料，例如可樂(lè)、雪碧之類的
吃完就睡，睡完就吃，不運(yùn)動(dòng),就ok

5，怎增肥啊

非常食物：增肥五種武器 第一名：巧克力餅干 每天吃6片，熱量302cal，一年發(fā)胖14公斤 每到午茶時(shí)間，您是不是就覺(jué)得饑腸轆轆，就來(lái)片巧克力餅干吧。雖然減肥的書(shū)上都說(shuō)應(yīng)該用芹菜和胡蘿卜條來(lái)取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒(méi)什么味道，還是拿幾片最愛(ài)的巧克力餅干來(lái)充饑吧。不過(guò)您知道巧克力餅干里頭到底有哪些東西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅干來(lái)滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時(shí)間，就會(huì)胖7公斤，如果這樣持續(xù)一年，就會(huì)有14公斤的肉跟著您一起移動(dòng)。美味的背后卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會(huì)讓人快速老化。 建議：想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當(dāng)中取得多酚，不如多喝一點(diǎn)低熱量的綠茶。 第二名：巧克力棒 每天吃一條，熱量約280cal，一年發(fā)胖13公斤 如果沒(méi)時(shí)間吃正餐，料多實(shí)在的巧克力棒，是不是您充饑的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饑，之后千萬(wàn)不要再補(bǔ)一頓正餐。因?yàn)橐粭l巧克力棒的熱量相當(dāng)于一頓正餐得一半熱量。如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內(nèi)含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那么建議您最好隨時(shí)注意體重計(jì)上的數(shù)字，天天都吃這樣高熱量的零食不發(fā)胖也難。此外，巧克力棒里所含的高糖分，還是導(dǎo)致氧化作用的幫兇，也會(huì)讓您加速老化。 建議：如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時(shí)間慢跑半個(gè)小時(shí)，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。 第三名：罐裝果汁 每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發(fā)胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質(zhì)，但就是懶得吃水果。既然沒(méi)吃水果，就用果汁來(lái)代替吧?？墒怯霉瓉?lái)代替水果并不能攝取足夠的礦物質(zhì)和維生素，這是因?yàn)樗谧龀晒倪^(guò)程中，許多礦物質(zhì)和維生素都已經(jīng)流失。而僅剩的維生素C，也會(huì)因?yàn)楣庹盏囊蛩囟鴾p少。如果仔細(xì)看罐裝果汁上的標(biāo)示，就可以發(fā)現(xiàn)，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果您認(rèn)為喝果汁比較營(yíng)養(yǎng)而天天來(lái)上一罐，果汁里的高糖分會(huì)讓您在一年之后增加12公斤的體重。 建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對(duì)是維持窈窕身段的不二法則。 第四名：普通可樂(lè) 每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發(fā)胖8公斤 可樂(lè)是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯?xiàng)l的時(shí)候當(dāng)然要配可樂(lè)；而大家共聚一堂分享披薩美味的時(shí)候，也是用可樂(lè)來(lái)搭配披薩的滋味。不過(guò)，就算不和食物搭配，許多人也養(yǎng)成了一天喝一杯可樂(lè)的習(xí)慣。這是因?yàn)榭蓸?lè)里的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現(xiàn)在市面上已經(jīng)有低卡可樂(lè)，不過(guò)還是有許多人不能適應(yīng)代糖的特殊味道。如果您已經(jīng)不能一天沒(méi)有可樂(lè)，那么最好多做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗多余的熱量。因?yàn)橐惶煲还?，就可以讓您在一年后發(fā)胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂(lè)不但不會(huì)讓你有飽足感，可樂(lè)的重口味還會(huì)讓您吃下更多食物。不只是可樂(lè)，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。 建議：如果真的無(wú)法放棄可樂(lè)，最好選擇使用代糖的低卡可樂(lè)。 第五名：啤酒 每天喝一罐375ml，熱量147cal，一年發(fā)胖7公斤 朋友一起聚餐或是在唱歌的時(shí)候，啤酒更是免不了的助興角色。不過(guò)，一天只喝一罐啤酒，一年之后卻會(huì)換來(lái)7公斤的體重。這也就是為什么啤酒會(huì)有液體面包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會(huì)換來(lái)一個(gè)沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了熱量之外，幾乎不含任何的營(yíng)養(yǎng)素，所以除了讓您發(fā)胖之外，對(duì)健康沒(méi)有任何幫助。如果您想要品嘗啤酒的麥香，最好還是淺嘗即止，不要養(yǎng)成每天喝啤酒的習(xí)慣，也不要在睡前喝啤酒，因?yàn)槠【朴欣虻淖饔?，睡前喝就?huì)造成大量的水份聚積在體內(nèi)，也會(huì)造成夜晚頻尿的現(xiàn)象。 建議：使用啤酒入菜。經(jīng)過(guò)加熱之后的啤酒，酒精大部分都蒸發(fā)完畢，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所帶來(lái)的高熱量負(fù)擔(dān)。 參考資料：網(wǎng)易社區(qū) 如果想健康的話，多吃蛋白質(zhì)的東西，睡眠要足 如果只是急于長(zhǎng)胖，就多吃高熱量的零食！ 不過(guò)還是健康比較重要，建議你每頓吃飽飽的，然后去睡覺(jué)，還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，雖然說(shuō)瘦了不好，但是脂肪太多了也不健康，每個(gè)月的體重漲幅不要超過(guò)10斤，慢慢來(lái)，注意長(zhǎng)胖的同時(shí)還是要運(yùn)動(dòng)，這樣才不會(huì)傷害身體。
樓主您好，不知您在哪個(gè)年齡段,可利用體質(zhì)指數(shù)來(lái)測(cè)量你是屬于消瘦營(yíng)養(yǎng)不良還是體重偏輕的,然后根據(jù)情況增肥。是國(guó)際通用的篩查肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良的指標(biāo)，基本公式為：體重/身高平方（體重：公斤、身高：米。在25歲以下18為臨界值，25-40歲的19為臨界值。你也可以告訴我你的年齡、身高、體重，幫你算算。 按你描述的情況看，起碼也是偏輕的，如果，沒(méi)有其他疾病的影響，服人參是比較直接好的辦法，下面有提到人參的用法，當(dāng)然每日還要注意不偏食，吃多點(diǎn)，不過(guò)心急吃不成大胖子，要循序漸進(jìn)哦。 另上所說(shuō)的“麻油”:應(yīng)該說(shuō)的是麻湯（糖）：一般分白麻湯和紅麻湯，白麻湯是糯米做的，紅麻湯是紅薯做的，紅的比白的香好吃，兩種都異常地粘牙。 然后加豬油，也是高熱量、有營(yíng)養(yǎng)的食物，值得一試。 消瘦的原因諸多。不知您有沒(méi)去醫(yī)院看過(guò)，有無(wú)其他的病，因?yàn)閺牟±斫嵌壬险f(shuō)，消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營(yíng)養(yǎng)不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身體消瘦，應(yīng)及時(shí)治療疾病，疾病治愈后，體重自然會(huì)恢復(fù)正常水平。久病體虛，營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，以使體重恢復(fù)正常。 如無(wú)疾病則消瘦可能與體質(zhì)、遺傳因素有關(guān)，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦；骨骼粗壯之人，肥胖者多，骨骼細(xì)長(zhǎng)者，消瘦者居多。 除了與體質(zhì)、遺傳因素有關(guān)外，也有因工作壓力大，常處于疲勞狀態(tài)，以至睡眠、飲食不佳，身體逐漸消瘦。建議其服用人參。長(zhǎng)期服用人參有望改變消瘦體質(zhì)，人參是滋補(bǔ)藥品，可增強(qiáng)胃腸道機(jī)能，加強(qiáng)新陳代謝、免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，有使人發(fā)胖的作用。人參藥性有寒熱之分，不同體質(zhì)要所區(qū)別。虛寒的用紅參，陰虛內(nèi)熱用西洋參、生曬參。每天口服2至3克，臨睡前或清晨空腹服用，一般可連續(xù)服3至6個(gè)月。同時(shí)加強(qiáng)食物營(yíng)養(yǎng)，以使攝入食物的熱量多于消耗的熱量，當(dāng)熱量出現(xiàn)盈余時(shí)，體重會(huì)逐漸增加。 增肥注意有三點(diǎn)： 1、增加膳食的攝入量。增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來(lái)。 2、保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。鍛煉有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，就會(huì)“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱。 如果是營(yíng)養(yǎng)不良可咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)您的狀況給你合理保健的。 附： 一個(gè)成人一天的飲食大體可按如下要求來(lái)安排： 食物名稱 　　數(shù)量 　　　　　　　　　　主要供給 谷類制品，　　　其中1/4為雜糧500克 　碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維和維生素 蔬菜、水果、　　其中黃綠葉菜占1/3-1/2 500克 無(wú)機(jī)鹽、維生素和纖維素E 食用油 　　　25~50克　　　　　　　　　必需脂肪酸和纖維素 動(dòng)物肉類 　　50克 　　　　　　　　　　蛋白質(zhì) 黃豆類及制品 75克 　　　　　　　　　　蛋白質(zhì) 最好能加1個(gè)雞蛋或250克牛奶 以下是如何能在不影響健康的前提下增加體重的方法（轉(zhuǎn)貼）： 1．少吃多餐，而不是增加每餐的飯量。要選揮具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，也就是說(shuō)，選揮富含維他命、礦物質(zhì)及卡路里的食物。 你的體重所以不足，是因?yàn)槟悴荒塬@取身體所需要的所有維他命、礦物質(zhì)，特別是鐵質(zhì)。你必須大量食用含高營(yíng)養(yǎng)、低膽固醇及不飽和脂肪酸的食物，如瘦肉、魚(yú)、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆類制品，并輔以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。 2．吃你想吃的東西，不要只是為“必須”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，應(yīng)多吃些普通的食物，如芝麻餅、乳酪、葡萄干面包、奶油之類的東西。只要適合你口味，不論是要咀嚼的、吸吮的，還是冷的、熱的、奶油的，只要你喜歡，就好好享用它。 3．吃含高卡路里食物的秘訣。脫脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉松，炸排骨澆兩湯匙奶油，都能攝取較多的卡路里。也可選擇較高卡路里的食物，將高卡路里與低卡路里的食物混合吃，如玉米餅加咖啡或茶等。 4．模仿減肥者的技巧，但是反過(guò)來(lái)使用。譬如將隨時(shí)可吃的食物或零食放在家里、學(xué)?；蜣k公室中。在玻璃罐里放些葡萄干、核桃或小點(diǎn)心；在冰箱中放些乳酪、冰淇淋；在餐桌的籃子里，放些隨時(shí)能取食的水果；在你的皮包中放些巧克力、核桃、馬鈴薯片、小餅干等，隨時(shí)想吃就有東西吃。 5．更加注意你的口腔健康。多吃點(diǎn)心，但亦要多注意你的口腔衛(wèi)生，必須比平常更勤于刷牙和漱口。少吃粘的、甜的食物。 6．把你整天的食物、運(yùn)動(dòng)情形及情緒變化記錄下來(lái)。許多女性了解自己所以無(wú)法增加體重，是由于在工作中或?qū)W校里情緒太緊張了，而忘了想到吃東西。 7．常與愛(ài)吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會(huì)或郊游野餐。
不停的吃是不理智的 真的!最好的方法是想吃的時(shí)候吃多點(diǎn)
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