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退休應(yīng)該做什么計(jì)劃，如何做退休規(guī)劃

來源：整理 時(shí)間：2023-07-23 04:14:10 編輯：金融知識 手機(jī)版

1，如何做退休規(guī)劃

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退休養(yǎng)老規(guī)劃是為了將來有一個(gè)自立的，有尊嚴(yán)的，高品質(zhì)的退休生活，而從現(xiàn)在開始實(shí)施的理財(cái)方案，實(shí)際上就是協(xié)調(diào)目前消費(fèi)和遠(yuǎn)期消費(fèi)的關(guān)系，要使退休后的生活過得豐富且有意義，就要未雨綢繆，預(yù)做規(guī)劃與安排，準(zhǔn)備養(yǎng)老金就好比登山一樣，同樣一筆養(yǎng)老費(fèi)用，如果25歲開始準(zhǔn)備就好比輕裝上陣不覺得有負(fù)擔(dān)，如果從40歲開始準(zhǔn)備就會(huì)感覺有些吃力，退休規(guī)劃首先要確定目標(biāo)1：退休年齡2：生活質(zhì)量要求。然后根據(jù)家庭結(jié)構(gòu)，預(yù)期壽命，投資收益率，通貨膨脹率和現(xiàn)有資產(chǎn)因素做退休規(guī)劃。除社保和企業(yè)年金以外，個(gè)人還需其他方式來儲備養(yǎng)老金，可選擇的工具很多，包括商業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)，退休養(yǎng)老信托、基金、債券、股票、房產(chǎn)等，其中商業(yè)保險(xiǎn)更簡單安全，可根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行規(guī)劃。

如何做退休規(guī)劃

2，退休后如何安排生活呢

退休老人們要從各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情況出發(fā)，自我設(shè)計(jì)，將退休生活的內(nèi)容安排得豐富多彩。那么，? (一)、找份兼職作對于一些人，逐步的從工作崗位上退下來會(huì)好些，他們會(huì)覺得比較容易接受。，所以在過渡好這個(gè)階段，你可以在原來的公司作些兼職，或者你也可以在其他公司找些工作來做。 (二)、退休前計(jì)劃好退休后生活費(fèi)用越早為退休留些積蓄就會(huì)越好，，別期待社會(huì)福利可以報(bào)銷你所有的花費(fèi)。 (三)、年輕時(shí)要保持身體健康要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，經(jīng)常喝水，少抽煙。，學(xué)會(huì)去克服壓力，經(jīng)常去醫(yī)院做檢查，保持積極健康。 (四)、培養(yǎng)興趣和多做戶外運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)，社會(huì)福利工作，或是學(xué)術(shù)研究可以填補(bǔ)你因不上班而所造成的空虛。，為了避免寂寞無聊，你可以考慮各種活動(dòng)—戶內(nèi)活動(dòng)，戶外活動(dòng)，智力活動(dòng)或體能活動(dòng)，也可以是個(gè)人或集體活動(dòng)。
退休之后的晚年生活如何安排，這要根據(jù)自己的喜歡愛好特長，本著健康快樂充實(shí)的原則決定。比如參加體育、文藝、藝術(shù)、娛樂等活動(dòng)，參加一個(gè)團(tuán)隊(duì)，球類、聲樂、舞蹈、器樂、美術(shù)、健身、收藏等有益于身心健康的活動(dòng)。做到老有所養(yǎng)、老有所樂、享受晚年、幸福晚年。

退休后如何安排生活呢

3，怎樣進(jìn)行退休規(guī)劃

上海讀者鐘雅琴答：進(jìn)行退休規(guī)劃應(yīng)遵循以下3條原則。 1、盡早開始儲備退休基金，越早越輕松人的工作收入成長率會(huì)隨著工資薪金收入水平的提高而降低，而理財(cái)收入成長率則會(huì)隨著資產(chǎn)水平的提高而增加。因此，理財(cái)最晚應(yīng)從40歲起，以還有20年的工作收入儲蓄來準(zhǔn)備60歲退休后20年的生活。否則，即使你的每月投資已做了最佳運(yùn)用，剩下的時(shí)間已不夠讓退休基金累積到足夠供你晚年舒適悠閑的生活。 2、退休金儲蓄的運(yùn)用不能太保守若用定期存單累積退休金，無論在什么年齡開始準(zhǔn)備，都要留下一半以上的工作收入。為了準(zhǔn)備退休金，必須大幅降低工作期的生活水平。如果運(yùn)用定期投資基金，報(bào)酬率均可達(dá)12％，以平均儲蓄率20％-30％計(jì)算，大體可以滿足晚年生活需求。進(jìn)行退休規(guī)劃時(shí)，當(dāng)然也不應(yīng)該假設(shè)退休金報(bào)酬率能達(dá)到20％以上的超級報(bào)酬率，這會(huì)讓自己應(yīng)繳付的儲蓄偏低，且不易達(dá)到退休金的累積目標(biāo)。 3、以保證給付的養(yǎng)老險(xiǎn)或退休年金滿足基本支出若要以養(yǎng)老險(xiǎn)或退休年金來準(zhǔn)備退休金，優(yōu)點(diǎn)是具有保證的性質(zhì)，可降低退休規(guī)劃的不確定性；缺點(diǎn)是報(bào)酬率偏低，需要有較高的儲蓄能力。 解決之道是，將退休后的需求分為兩部分，第一部分是基本生活支出，第二部分是生活品質(zhì)支出。一旦退休后的收入低于基本生活支出水平，就需依賴他人救濟(jì)才能維生，因此，這是必要的收入。而生活品質(zhì)支出是實(shí)踐退休后生活理想所需的額外支出，有較大的彈性。因此，對投資性格保守、但安全感需求高的人來說，以保證給付的養(yǎng)老險(xiǎn)或退休年金來滿足基本生活支出。另外，以股票或基金等高報(bào)酬、高風(fēng)險(xiǎn)的投資工具來滿足生活品質(zhì)支出，是一種可以兼顧老年安養(yǎng)保障和充分發(fā)展退休后興趣愛好的資產(chǎn)配置方式。 假如工作期40年，退休后養(yǎng)老期20年，退休后基本生活支出占工作期收入40％的話，那么在工作期40年中，需將收入的20％購買有確定給付的儲蓄險(xiǎn)。若儲蓄率可達(dá)40％，多出來的20％可投資定期定額基金，其投資成果作為退休后的生活品質(zhì)支出；若投資績效較好，退休后的支出可能比工作期還多，可用于環(huán)游世界等自己夢想的生活品質(zhì)支出。除此之外的富余資金，還可以成為遺產(chǎn)留給后代，為他們維持一個(gè)理想的生活水平。（建設(shè)銀行上海市分行 陳笛） 網(wǎng)易聲明：本版文章內(nèi)容純屬作者個(gè)人觀點(diǎn)，僅供投資者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。

怎樣進(jìn)行退休規(guī)劃

4，怎樣進(jìn)行退休規(guī)劃

通俗地說，退休規(guī)劃就是為保證將來有一個(gè)自尊、自立、保持水準(zhǔn)的退休生活，而從現(xiàn)在起就開始實(shí)施的財(cái)務(wù)方案。退休規(guī)劃主要包括：退休后的消費(fèi)、其他需求及如何在不工作的情況下滿足這些需求。單純靠政府的社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)，只能滿足一般意義上的養(yǎng)老生活。要想退休后生活得舒適、獨(dú)立，一方面可以在有工作能力時(shí)積累一筆退休基金作為補(bǔ)充，另一方面也可在退休后選擇適當(dāng)?shù)臉I(yè)余性工作為自己謀得補(bǔ)貼性收入。
問：我即將踏入40歲的行列，聽很多人說，養(yǎng)老規(guī)劃應(yīng)從40歲就做起。我現(xiàn)在除了社會(huì)養(yǎng)老金外，沒有其他的養(yǎng)老規(guī)劃。請問，我該怎樣進(jìn)行自己的退休規(guī)劃？ 上海讀者鐘雅琴答：進(jìn)行退休規(guī)劃應(yīng)遵循以下3條原則。 1、盡早開始儲備退休基金，越早越輕松人的工作收入成長率會(huì)隨著工資薪金收入水平的提高而降低，而理財(cái)收入成長率則會(huì)隨著資產(chǎn)水平的提高而增加。因此，理財(cái)最晚應(yīng)從40歲起，以還有20年的工作收入儲蓄來準(zhǔn)備60歲退休后20年的生活。否則，即使你的每月投資已做了最佳運(yùn)用，剩下的時(shí)間已不夠讓退休基金累積到足夠供你晚年舒適悠閑的生活。 2、退休金儲蓄的運(yùn)用不能太保守若用定期存單累積退休金，無論在什么年齡開始準(zhǔn)備，都要留下一半以上的工作收入。為了準(zhǔn)備退休金，必須大幅降低工作期的生活水平。如果運(yùn)用定期投資基金，報(bào)酬率均可達(dá)12%，以平均儲蓄率20%-30%計(jì)算，大體可以滿足晚年生活需求。進(jìn)行退休規(guī)劃時(shí)，當(dāng)然也不應(yīng)該假設(shè)退休金報(bào)酬率能達(dá)到20%以上的超級報(bào)酬率，這會(huì)讓自己應(yīng)繳付的儲蓄偏低，且不易達(dá)到退休金的累積目標(biāo)。 3、以保證給付的養(yǎng)老險(xiǎn)或退休年金滿足基本支出若要以養(yǎng)老險(xiǎn)或退休年金來準(zhǔn)備退休金，優(yōu)點(diǎn)是具有保證的性質(zhì)，可降低退休規(guī)劃的不確定性；缺點(diǎn)是報(bào)酬率偏低，需要有較高的儲蓄能力。 解決之道是，將退休后的需求分為兩部分，第一部分是基本生活支出，第二部分是生活品質(zhì)支出。一旦退休后的收入低于基本生活支出水平，就需依賴他人救濟(jì)才能維生，因此，這是必要的收入。而生活品質(zhì)支出是實(shí)踐退休后生活理想所需的額外支出，有較大的彈性。因此，對投資性格保守、但安全感需求高的人來說，以保證給付的養(yǎng)老險(xiǎn)或退休年金來滿足基本生活支出。另外，以股票或基金等高報(bào)酬、高風(fēng)險(xiǎn)的投資工具來滿足生活品質(zhì)支出，是一種可以兼顧老年安養(yǎng)保障和充分發(fā)展退休后興趣愛好的資產(chǎn)配置方式。 假如工作期40年，退休后養(yǎng)老期20年，退休后基本生活支出占工作期收入40%的話，那么在工作期40年中，需將收入的20%購買有確定給付的儲蓄險(xiǎn)。若儲蓄率可達(dá)40%，多出來的20%可投資定期定額基金，其投資成果作為退休后的生活品質(zhì)支出；若投資績效較好，退休后的支出可能比工作期還多，可用于環(huán)游世界等自己夢想的生活品質(zhì)支出。除此之外的富余資金，還可以成為遺產(chǎn)留給后代，為他們維持一個(gè)理想的生活水平。

5，如何安排退休生活

一要做到起居有常：生活作息有規(guī)律，有利于老年人的生理活動(dòng)與心理活動(dòng)富有節(jié)奏，有利于老年人的身心健康。二要注意飲食的生理衛(wèi)生與心理衛(wèi)生：飯前要洗手，吃飯每餐要力求定量，切忌暴飲暴食，注意生理衛(wèi)生，努力做到吃飯前后心情平靜，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒。三要做力所能及的適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎豪夏耆送诵莺鬀]事做，生活失去節(jié)奏感，而產(chǎn)生孤寂之感，這種消極的心理狀態(tài)對身心健康是很不利的，參加力所能及的工作是延年益壽的重要手段。四要有藝術(shù)愛好與娛樂活動(dòng)：老年人對繪畫、書法、音樂、詩詞等藝術(shù)的愛好，可以消除孤單與寂寞，陶冶情操。老年人也需要適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)，但參加的時(shí)間不要過長，內(nèi)容不宜太驚險(xiǎn)或太沉悶，場面不宜太鬧太雜。五要注意心理修養(yǎng)：祖國醫(yī)學(xué)中養(yǎng)生學(xué)非常重視心理修養(yǎng)在養(yǎng)生中的重要性。因此老年人要講究心理衛(wèi)生，提高心理健康水平，愉快地度過晚年。一二三四五，健康又長壽一個(gè)中心：樹立健康為中心的意識；二個(gè)基本點(diǎn)：家庭和睦多一點(diǎn)，保健消費(fèi)大方一點(diǎn)；三個(gè)快樂：助人為樂、知足常樂、自得其樂；四個(gè)要點(diǎn)：把住你的嘴、邁開你的腿、開動(dòng)你的腦筋、保護(hù)你的肺；五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：體重、血糖、血壓、血脂、心態(tài)達(dá)正常標(biāo)準(zhǔn)。老年人膳食結(jié)構(gòu)對身體的影響人到老年，由于各組織器官功能衰退，患病率隨之增高。據(jù)調(diào)查，老年人同時(shí)患有1—3種慢性病的情況相當(dāng)普遍。高血壓和冠心病是老年人的常見病。我國各地高血壓病普查表明，高血壓病的患病率為2%--10%，城市高于農(nóng)村，北方高于南方，老年人高于中年人。65歲以上的老年人高血壓病患病率為49.9%，遠(yuǎn)高于其他年齡組。有以下三種情況：（1）敬老院的老人多有一種辛酸的生活經(jīng)歷，過去生活艱苦，營養(yǎng)條件差。體型偏瘦，貧血者多，高血脂、高血糖者少，冠心病、糖尿病也少，但前列腺肥大、骨關(guān)節(jié)病、青光眼、全口無牙者較多。（2）機(jī)關(guān)工作人員的生活條件、營養(yǎng)情況比較好，過去體力鍛煉少，多從事腦力勞動(dòng)，有時(shí)精神緊張，坐著工作的時(shí)間長，體型偏胖，冠心病、糖尿病患者偏多。（3）街道居民的生活一般較悠閑，雖然高血壓、高血脂和高血糖的情況與機(jī)關(guān)工作人員相似，但冠心病和糖尿病的患病率都低得多。這可能與生活環(huán)境和精神狀況有關(guān)。調(diào)查表明，要改善老年人的健康狀況和預(yù)防老年人常見病的發(fā)生，需要多方面的努力，但改進(jìn)膳食結(jié)構(gòu)是有效的和切實(shí)可行的一個(gè)方面。老年人普遍需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物（動(dòng)物性食物和豆制品）和新鮮蔬菜的供給。對于這三組老年人宜少吃淀粉類食物，避免臨睡前進(jìn)餐。第一組老年人還宜增加日常生活自理的鍛煉；第二組老年人節(jié)制飲酒；第三組老年人應(yīng)多吃含鐵食物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。以上只是根據(jù)各組老年人總的傾向提出改善膳食結(jié)構(gòu)的意見，每位老年人都還應(yīng)當(dāng)根據(jù)各人的特點(diǎn)，合理地安排膳食結(jié)構(gòu)。
退休之后的晚年生活如何安排，這要根據(jù)自己的喜歡愛好特長，本著健康快樂充實(shí)的原則決定。比如參加體育、文藝、藝術(shù)、娛樂等活動(dòng)，參加一個(gè)團(tuán)隊(duì)，球類、聲樂、舞蹈、器樂、美術(shù)、健身、收藏等有益于身心健康的活動(dòng)。做到老有所養(yǎng)、老有所樂、享受晚年、幸福晚年。
文章TAG：退休應(yīng)該做什么什么退休應(yīng)該做什么計(jì)劃

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